一、儿童睡眠障碍主要有以下几种形式

1.睡眠不安或者入睡困难：多见于婴幼儿。睡眠的时候经常翻动、肢体跳动、反复地扭头、无缘无故地哭闹、磨牙、说梦话等；有的孩子不愿上床，要求抱着走动，或迟迟不能入睡、浅睡或者早睡。

2.夜惊：常见于2-5周岁的孩子，一般入睡以后半个小时发作，表现为突然地惊叫、哭闹、恐惧的表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔比较大。每次夜惊发作可持续1-10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘，一般来说随着孩子年龄的增加，夜惊的次数会逐渐减少。

3.梦游症：较为常见，往往伴有遗尿症。部分孩子有家族遗传的病史，表现为反复出现睡眠以后半小时到两个小时突然坐起或者下床活动、意识不清楚、东抚西摸、循环走路或者做游戏的动作，此时不容易唤醒。大约半分钟或者数小时以后可安静的入睡，事后完全遗忘。

二、治疗

1.行为治疗

儿童睡眠障碍的治疗,在临床上通常建议以行为治疗为主。一般的幼儿睡眠障碍，通过行为和心理暗示方式都可以慢慢改善，不需要用药。

通常儿童的睡眠问题跟环境因素以及喂养方式、培养教育方式关系更大，如果采取相应措施，有针对性的避免对睡眠不良的影响，通常儿童的睡眠障碍可以自愈。当然如果采取相应的措施，把源头上的问题都解决了，还是没有完全解决小孩的睡眠问题，要求助于相应的专业的机构。小孩睡眠的培养方法如下：

（1）制造良好的睡眠环境，对有睡眠障碍相关症状的儿童,还应注意调整和保持良好的睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度。睡衣也要穿得宽松一些，不要太紧。棉被不要过厚。

（2）控制生活作息习惯，要合理安排小孩的作息时间，按时上床、按时起床；给儿童良好的睡眠诱导，睡眠之前要养成孩子的卫生习惯，刷牙、洗脸、洗脚、冲澡等。

（3）自然入睡、不抱、摇、哄、晃、陪，必要时哼催眠曲、讲故事，平常多培养小孩独立生活的能力，让他独自睡觉的时候不要那么害怕，有的孩子睡眠依赖性比较强，单独睡觉很害怕，所以平常就要注意培养孩子的独立生活的能力

（4）避免不良刺激，包括影视作品，包括恐怖故事等。还要避免白天或者睡前的过度兴奋，或者过分玩耍，大脑难以平静下来，这些因素相应的去排除或者控制，同时要考虑到他的躯体状况，包括他的饮食结构也要避免一些兴奋的物质，比如可乐里面含有咖啡因，包括浓茶等，这些要避免。

2.药物治疗

苯海拉明作为一种温和的镇静剂,必要时可用于夜惊儿童;单胺氧化酶抑制剂、α肾上腺素能受体中枢兴奋药治疗发作性睡病;地西泮和三环类抗抑郁药治疗梦行症;褪黑素治疗失眠症等都有很好的疗效。